Не пропусти наши новости — используй время с пользой Подписаться

Главная страницаНовостиЕсли хочешь быть здоров - разминайся!

Мобильная академия для старшего поколения Cкачать все уроки Академии

Академия МТС: Если хочешь быть здоров - разминайся!

18.09.2017

"Мобильная академия МТС" рекомендует полезные приложения для вашего смартфона

Для того чтобы чувствовать себя бодрым в течение всего дня, нужно не так уж и много - всего навсего уделить 15-20 минут утренней зарядке.

Всего несколько несложных упражнений - и заряд силы и бодрости на весь день Вам гарантирован!

Трудно себя заставить? Лень заниматься в одиночетве?

Мобильное приложение "Разминка. Утренняя зарядка" выступит и в роли напарника, и в роли тренера: покажет и подскажет упражнения, необходимые для утренней разминки.

Мобильное приложение совершенно бесплатно и доступно для скачивания в Play Маркет:

В самой верхней строке поиска вводим: "разминка":

Выбираем из представленного списка нужное нам приложение "Разминка. Утренняя зарядка" с оранжевым значком:

Далее нажимаем большую зеленую кнопку «УСТАНОВИТЬ»:

После установки иконка с оранжевым значком и надписью «Warm up» появится на экране Вашего смартфона.

Чтобы начать использовать приложение, нажимаем большую зеленую кнопку «ОТКРЫТЬ»:

После открытия приложение само подскажет Вам, что необходимо сделать:

Вам будет предложено выбрать удобный для Вас режим упражнений. Для первой разминки мы советуем Вам не выбирать автоматический режим. Переключайте упражнения самостоятельно - так Вы сможете осваивать их в комфортном для Вас темпе:

Каждое упражнение сопровождается подробной инструкцией.

Если Вы не выбрали автоматический режим, то по окончании упражнения нажмите зеленую кнопку "ДАЛЬШЕ", если же выбрали автоматический режим, приложение само перейдет к следующему упражнению:

Тренируйтесь с удовольствием и будьте здоровы!

Скачать приложение на Google Play 

Изучите полезную видео-инструкцию по установке мобильного приложения на Ваш планшет. Инструкция снята для планшетов операционной системы Андроид, однако по основным шагам подойдет и для планшетов Apple с операционной системой iOS

Поделиться ссылкой:
Яндекс.Метрика