Не пропусти наши новости — используй время с пользой Подписаться

Главная страницаНовости Упражнения для глаз

Мобильная академия для старшего поколения Cкачать все уроки Академии

Академия МТС: Упражнения для глаз

20.11.2017

"Мобильная академия МТС" рекомендует полезные приложения для вашего смартфона

Компьютеры, планшеты, смартфоны уже стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы звоним, читаем, пишем, смотрим кино, общаемся. А к концу дня часто отмечаем неприятные ощущения в глазах, чувствуем, что глаза устали и требуют отдыха.

От постоянного напряжения зрение может начать стремительно ухудшаться. Самым простым и безопасным способом остановить ухудшение зрения и расслабить глаза после тяжелого «трудового» дня является гимнастика для глаз! В мобильном приложении «Упражнения для глаз» содержится несколько простых для выполнения упражнений, которые помогут вам снять напряжение и не допустить ухудшения зрения!

Приложение «Упражнения для глаз» совершенно бесплатно и доступно для скачивания в Play Маркет:

В самой верхней строке поиска вводим: «упражнения для глаз» и выбираем из представленного списка нужное нам приложение с изображением глаза на красном фоне:

Далее нажимаем большую зеленую кнопку «УСТАНОВИТЬ»:

Затем нажимаем большую зеленую кнопку «ОТКРЫТЬ»:

После открытия значок с изображением глаза появится на главном экране вашего смартфона.

Перед началом выполнения упражнений внимательно прочитайте предложенную инструкцию. Для вашего удобства приложение использует большой экран, поэтому смартфон нужно будет расположить горизонтально:

Ознакомившись с инструкцией, нажмите на стрелочку на оранжевом фоне и приступайте к упражнениям:

Приложение само подскажет длительность выполнения, ориентируйтесь на звуковые сигналы. Если звук вам мешает, вы можете отключить его, кликнув на изображение динамика в правом части экрана. Прочитать описание упражнения вы сможете на экране смартфона:

Так, регулярно выполняя эти несложные упражнения в течении нескольких минут в день, вы сможете избавиться от многих неприятных ощущений, связанных с перенапряжением ваших глаз.

Удачи вам и здоровья!

Скачать приложение на Google Play 

Изучите полезную видео-инструкцию по установке мобильного приложения на Ваш планшет. Инструкция снята для планшетов операционной системы Андроид, однако по основным шагам подойдет и для планшетов Apple с операционной системой iOS

Поделиться ссылкой:
Яндекс.Метрика