Оздоровительная гимнастика для женщин «50+»
Тренировка «50+» - это специальная оздоровительная гимнастика для женщин старшего возраста. Ее разработали ведущие специалисты нашего клуба, имеющие многолетний стаж работы.
Методика занятий уникальна и представляет собой сплав из йоги, пилатеса, стретчинга, оздоровительной тренировки и других направлений. Мы учли особенности данной возрастной группы и заложили в программу те физические нагрузки, которые восстановят и поддержат Ваше здоровье (или здоровье Вашей мамы или бабушки) и цветущий внешний вид.
В 50 лет крайне важно продолжать двигаться, чтобы запустить в организме естественные процессы омоложения. Ученые доказали, что физические упражнения и фитнес защищают сердце и сосуды значительно лучше гормональной терапии! Кроме того, регулярно получая нагрузку, Вы выглядите гораздо моложе своих лет. Когда мышцы подвижные и эластичные, а движения выглядят легкими и энергичными, человеку сложно дать его настоящий возраст!
Если Вы ещё не познакомились с фитнесом, то время настало. Мысли о возрасте уйдут, как только Вы почувствуете после занятий прилив сил и поймёте, что нет возраста, есть Вы и желание жить! Именно так говорят женщины после тренировок!
Занятия платные, начнутся с сентября, частота - 2 раза в неделю.
Уточнить время занятий и записаться можно по телефону, указанному ниже.