Не пропусти наши новости — используй время с пользой Подписаться

Главная страницаВсе предложенияСпорт, йогаСтудия йоги

Студия йоги

17.04.2019

г. Пушкино
Занятия йогой для людей старшего возраста.

Описание программы

Людям старшего возраста йога особо рекомендуется, ведь со временем тело становится все менее послушным и все более жестким и хрупким, давая простор таким заболеваниям, как артрит, остеопороз, повышенное давление.

Программа занятий в нашем классе для старшего возраста направлена, прежде всего, на поддержание здоровья с использованием вспомогательных материалов (валики, кирпичи, ремни, одеяла), которые помогают раскрыть тело и уменьшить напряжение при выполнении асан. Основная рекомендация для новичков в этом классе звучит так: занимайтесь не спеша. Берегите свои силы. Медленный темп занятий позволяет глубже постичь то, что происходит с вашим телом при выполнении различных поз.

Занятия йогой помогут:

• Стабилизировать давление; 
• Укрепить кости и снизить потерю их плотности; 
• Укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить развитие сердечных заболеваний; 
• Укрепить иммунную систему; 
• Поддержать здоровье тазовых органов и всей мочеполовой системы в целом; 
• Восстановить гормональное равновесие.

А также усилить чувство благополучия – физического, эмоционального и духовного, ведь йога не только способствует поддержанию здоровья, но и помогает осознать красоту и мощь происходящих изменений в этот период жизни!

Занятия в классе для старшего возраста проходят по понедельникам и средам с 10.00 до 11.30.

Стоимость 1 занятия - 450 руб. Стоимость абонемента на 4/8/16 занятий - 1600/2800/4800 руб.


Контактные адреса

Выберите свой город

Все предложения компании


Яндекс.Метрика