Оздоровительная группа «Второе дыхание»

Студия успешно функционирует с 2007 года.

Основной задачей студии является поддержка здоровья женщин с помощью физических упражнений, дыхательной гимнастики, элементов хореографии, упражнений для укрепления зрения, мышц лица, красоты лица и тела.

Занятия проводятся по двум возрастным группам: 45-60 лет и 60-70 лет.

Тренировки включает в себя 4-5 этапов: вводная часть, упражнения лежа на ковриках, упражнения перед зеркалом, бег и прыжки, хореографическая часть. 

На каждом занятии ведется работа:

• по правильной постановке корпуса, вспомогательные упражнения при неправильной осанке;
• над всеми группами мышц, суставов и внутренних органов.

На занятиях учитываются индивидуальные показатели каждой женщины. Принимаются во внимание особенности психологического фактора состояния здоровья, настроения, возможностей и особенностей.

Занятия в студии способствуют оздоровлению, хорошему настроению и приобретению спортивных навыков. Налаживают и способствуют дружественным отношениям между женщинами. Осваиваются навыки здорового образа жизни.

Расписание: Вторник; Четверг; Воскресенье — 12:00-15:00; 19:30-21:00.

Занятия проводятся бесплатно.