Группа здоровья 55+

Великий кардиохирург Николай Амосов говорил: «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому». У нас в клубе вы найдёте надёжных помощников и опытных наставников, которые поддержат и сориентируют вас на пути к улучшению качества жизни и физической формы. Движение – жизнь, фитнес – залог активного долголетия. Хотите быть здоровыми и полными энергии, добро пожаловать в фитнес клуб «Тренинг-зал» который давно работает с ветеранами Уралмаша.

Противопоказания

Ни возраст, ни состояние здоровья не являются противопоказаниями к занятиям, важна лишь правильная программа тренировок и ваше желание. Даже если у вас есть проблемы с подвижностью, лишним весом, травмы, инвалидность, сахарный диабет и другие заболевания вы сможете заниматься в спортклубе. В фитнес-центре программа тренировок будет подобрана с учётом особенностей вашего состояния.

Вместе веселей!

Далеко не каждый обладает нужным инвентарём и достаточной самодисциплиной, чтобы регулярно делать упражнения дома и, к тому же, от техники их выполнения зависит польза занятий. Не владея этими знаниями, вы можете навредить своему здоровью. А вот групповые занятия под руководством опытного наставника принесут ощутимую пользу, будут стимулировать вас не сдаваться и продолжить движение к намеченным целям, тем более, теперь вы идёте не одни, а в компании единомышленников. Отныне одним из самых приятных ваших времяпрепровождений станет поход в спортклуб. Фитнес-центр оснащён самым современным оборудованием, а тренерский состав за 28 лет существования «Тренинг-Зала» сформировался из настоящих профессионалов.

Программы занятий

Программа групповых занятий фитнесом для людей старшего возраста направлена на устранение наиболее распространённых проблем опорно-двигательного аппарата: болей в спине (например, вызванных остеохондрозом), в коленных и других суставах.

В спортивном клубе Уралмаш программа групповых занятий фитнесом для людей старше 55 лет включает элементы кинезиотерапии (лечения движением), растяжки (главный ключ к молодости и подвижности позвоночника и суставов), лёгкие силовые нагрузки (залог тонуса мышц). Обратите внимание, что благодаря кинезиотерапии, которая входит в состав программы тренировок, специалистам «Тренинг-зала» удалось поставить на ноги многих пациентов, которым официальная медицина помочь не смогла.

В нашем фитнес-центре вы сможете:

• поправить здоровье, причём не только физическое, но и психологическое, ведь занятия способствуют улучшению памяти, скорости реакций, поднятию настроения;
• запрограммируете своё тело на здоровое долголетие;
• станете отличным примером для подрастающего поколения вашей семьи.

Люди в почтенном возрасте, занимающиеся фитнесом, вызывают не просто уважение, а восхищение окружающих. Присоединяйтесь к нашей команде здоровых, активных и полных энергии людей и вы сможете подарить своему телу и духу ещё одну молодость!