Физкультурно-оздоровительные занятия 55+

В четырёх подведомственных учреждениях министерства спорта Кировской области проходят бесплатные физкультурные оздоровительные занятия «55 +» для всех желающих людей пожилого возраста.

На занятиях учитываются особенности физиологии организма пожилых людей, особое внимание уделяется позвоночнику, а также суставам.

Простые упражнения пилатеса, суставной гимнастики и йоги подходят для людей любого возраста и любого уровня подготовки. Щадящая нагрузка поможет укрепить суставы, мышечный корсет, а так же иммунную, сердечно-сосудистую систему, развить гибкость, сбросить лишний вес, улучшить координацию движений и общую физическую форму, поднять настроение и жизненный тонус, а также стать более уверенными в себе.

Занятия проводятся по адресам:

1. г. Киров, Динамовский проезд 12. (КОГАУ «СШ «Юность»). Запись по телефону.

 Дни занятий - вторник, четверг:

•  первая группа 11.30
•  вторая группа-12.30

 Тренер - Даровских Екатерина Сергеевна.

2. г. Киров, ул. Мира, 46, (КОГАУ «СШ «Юность»), спортивный комплекс. Запись по телефону.

•  Вторник: 10.30 – 11.30
•  Четверг:  10.30 – 11.30

 Тренер: Бутылкина Анастасия Владимировна.

3. г.  К-Чепецк , ледовый дворец " Олимп-Арена"(КОГАУ "СШ"Дымка" ).

 Программа занятий включает:

1.  Фитнес                   2 раз в в неделю.
2.  Волейбол                2 раза в неделю.
3.  Тренажерный зал    1 раз в неделю.
4.  Теннис                    6 раз в неделю.

 Учитываются, предпочтения занимающихся при выборе вида занятий.

4. г. Киров, ул. Р. Ердякова, 23 (с/к «Олимпийский» ) КОГАУ «СШОР Салют». Занятия проходят 2 раза в неделю.  Подробную информацию можно получить по телефону.

 Расписание: понедельник, среда с 11.30-12.30, расписание может меняться.

 В группу здоровья «55+» включено 45 минут занятий с тренером в спортивном зале.

 Тренер: Шалагинов Евгений Иванович.

Занятия бесплатны.