Йога-терапия для людей старшего возраста

Умеренно-динамическая практика с учетом возрастных физиологических изменений организма позволит значительно повысить общий жизненный тонус, а также исправить имеющиеся проблемы со здоровьем различной патологии.

На каждом занятии используются:

• адаптированные элементы суставной гимнастики для увеличения их подвижности;
• упражнения, способствующие снятию осевой нагрузки с позвоночника, а также убирающие мышечные зажимы и блоки;
• объемный блок дыхательных техник, способствующий утверждению правильных паттернов дыхания, а также увеличивающий жизненный объем легких.
• Также сюда входят дыхательные практики, способствующие улучшению ликворобращения и, как следствие, усилению мозгового кровообращения, что позволяет улучшить такие жизненно важные функции, как: память, внимание, концентрация.
• техники глубокой мышечной релаксации.

А еще мы все вместе будем учиться прислушиваться к своему организму и учиться реагировать на его сигналы. Приходите, Вам должно понравиться!​

Пробное занятие (+2 урока в подарок при покупке абонемента) - 300 руб.

Разовое занятие (пенсионеры и дети) - 500 руб.

Льготные классы йогатерапия для людей старшего возраста - 300 руб.