Фитнес-программа 50+
Платно
Фитнес-программа 50+ (для людей старше пятидесяти лет) — это авторская программа ветерана российского фитнеса, профессора РГУФК Татьяны Лисицкой.
Программа занятий включает в себя комплекс упражнений, направленный на проработку опорно-двигательного аппарата, развитие гибкости и подвижности суставов, профилактику нервно-психических расстройств, избавление от физического напряжения и профилактику плохой осанки.
До занятия фитнесом необходимо медицинское разрешение с оценкой переносимости предстоящих нагрузок. Применяются аэробные нагрузки от низкой до умеренной интенсивности с низким сопротивлением.
Стоимость первого разового посещения – 250 руб., последующих – 500 руб. Действует система абонементов.
Организатор:
Фитнес клуб на Коломенской
