Оздоровительная гимнастика в группе «Спортивное долголетие»

Что Вас ждет в результате постоянных и систематических тренировок? Значительное улучшение фигуры – это не единственный результат, который Вы увидите уже спустя несколько месяцев! Вы отметите улучшение самочувствия, расслабление, снижение общего уровня тревожности и стресса, повышение иммунитета, улучшение осанки и настроения. Элементы растяжки (стретчинга) во время тренировок снижают риск травм и растяжений в обычной жизни. И это все не просто слова, Вы сами сможете убедиться в благоприятном влиянии нашей программы на самочувствие! 

Занятия проходят в более спокойном режиме, с учетом возраста, комплекции и физических способностей каждого клиента. Целью таких тренировок является поддержание хорошей физической формы, улучшение обмена веществ, профилактика заболеваний суставов, снижение уровня стресса и придание энергии. Профессиональный тренер учтет все Ваши пожелания во время тренировок и сделают все, чтобы Вы чувствовали себя комфортно. 

Оздоровительная гимнастика включает в себя разминку: динамическую и суставную, комплекс упражнений на все группы мышц, заминку. Несмотря на хорошую нагрузку, после такой тренировки Вы не будете ощущать усталость или дискомфорт, а наоборот – зарядитесь энергией и хорошим настроением. 

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 11.00 до 12.00.

Для посещения занятий необходима справка от терапевта.

Стоимость разового посещения – 300 руб., абонемент на месяц (действует на протяжении календарного месяца со дня приобретения) - 2000 руб.