Йога для начинающих 55+

Дата начала программы: с 01.02.18.

"Секция" - это фитнес-студия высших достижений для искушенных потребителей. Тысяча квадратных метров в центре Москвы, где собраны лучшие возможности для совершенствования вашего тела.

Преимущества тренинга:

адаптивность – подходит для людей с различной степенью подготовки, как для новичков, так и для людей с многолетним опытом практики;
универсальность – йога оптимальна для решения различных задач, которые ставят перед собой посетители;
индивидуальность – в ходе выполнения упражнений можно особенно интенсивно прорабатывать именно проблемные области. Благодаря этому достигается отличный терапевтический эффект.

Отличительная особенность тренировок для начинающих плавность переходов и простота асан. Сложные упражнения с модификациями пока недоступны, поэтому рекомендуется начинать с базовых положений тела, постепенно наращивая нагрузку на мышцы. После тренинга по йоге чувствуется прилив сил и бодрости, постепенно восстанавливается осанка и самочувствие, а каждая клетка тела очищается от шлаков и токсинов. Благодаря этому улучшение физического состояния происходит уже через несколько недель занятий.

Каждая тренировка в группе 55+ для начинающих начинается с разминки. Под присмотром опытного практика, который внимательно следит за состоянием своих учеников, йога помогает расслабиться и укрепить здоровье. Завершается тренинг растяжкой, направленной на улучшение гибкости мышц, суставов и связок.

Стоимость первых 3х тренировок для новых посетителей - 990 руб.

Для того чтобы записаться на йогу для старшей возрастной категории начинающих практиков, необходимо позвонить по телефонам студии, выбрать тип абонемента и прийти на оздоровительные процедуры в назначенное время.