Не пропусти наши новости — используй время с пользой Подписаться

Опрос

В каком возрасте Вам важно иметь возможность работать?

Главная страницаВсе предложенияСпорт, йогаСтудия йоги и творчества "Кошка"

Студия йоги и творчества "Кошка"

23.05.2018

г. Псков
Суставная гимнастика для пожилых.

Описание программы

Стоимость 1 занятия по суставной гимнастике - 150 руб.  Стоимость абонемента на 8 занятий - 1100 руб. 

Расписание: вторник, четверг в 8.30 утра.

Суставная гимнастика начинается с разминки. Разминаются поочередно все суставы. 

Структура занятия

  • Упражнения для стоп 
  • Упражнения для коленных суставов
  •  Упражнения для тазобедренных суставов 
  • Упражнения для позвоночника 
  •  Упражнения для локтей 
  •  Упражнения для шеи и плечевых суставов
  •  В конце занятия - отдых и релаксация

Польза суставной гимнастики именно для людей старшего возраста велика. При регулярном выполнение грамотные физические упражнения становятся действенной альтернативой таблеткам и уколам. Установленный медицинский факт ‒ только регулярное движение в суставах может восстановить их. Кроме того, занятия улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности. 

Занятия суставной гимнастикой будут полезны и при различных проблемах со здоровьем ваших близких, включая головные боли, проблемы с давлением, заболевания суставов и внутренних органов. 

Что еще даст Вам суставная гимнастика?

1. Заряд бодрости на весь день
2.Вы станете обладателем здоровых суставов — избавитесь от отложения солей
3. Улучшите кровообращение в области суставов
4. Избавитесь от воспалительных процессов в суставах
5. Восстановите свой позвоночник.

Запись на занятия по телефону.

 


Контактные адреса

Выберите свой город

Все предложения компании


Яндекс.Метрика