Не пропусти наши новости — используй время с пользой Подписаться

Главная страницаВсе предложенияСпорт, йогаКружки и курсыДДТ Петроградского р-на

ДДТ Петроградского р-на

08.10.2018

г. Санкт-Петербург
Курс Body Ballet для дам всех возрастов.

Описание программы

Хореограф и педагог, балерина, дочь знаменитого Георгия Жженова, Марина Георгиевна Жженова приглашает дам всех возрастов на курс BODY BALLET, который способствует улучшению фигуры, осанки, мышечного тонуса и владения своим телом. 

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 12.00 и с 13.00.

Приглашаются дамы всех возрастов и уровней подготовки, а также те, кто не имеет ее вовсе

BODY BALLET – это адаптированный комплекс упражнений, состоящий из хореографических па, балетной партерной гимнастики, растяжки, легких прыжков и силовых движений. Также включаются различные танцевальные комбинации и этюды. Созданный в начале двухтысячных годов американкой Ли Сараго, этот вид тренинга получил развитие в России благодаря усилиям балерины Илзе Лиепы и других интерпретаторов. 

Чем Body Ballet лучше других методик

В целом методика представляет собой колоритную смесь элементов, позаимствованных из классического балета, пилатеса, йоги. У данного вида тренировок масса преимуществ перед другими: 

  • Разнообразные физические нагрузки, которые задействуют большое количество мышц тела и развивают их равномерно. 
  • Эстетичное и нетравматичное спортивное занятие, которое проходит под столь же достойное музыкальное сопровождение 
  • Если вы хотели быть похожи на Майю Плисецкую, но боялись или ленились заниматься, у вас появится шанс попробовать себя в этом амплуа сейчас. 

Гибкость позвоночника, связок и суставов, выносливость, баланс (апломб) – все это актуально именно для зрелого возраста и вырабатывается в ходе занятий, которые вы сможете продолжить самостоятельно в домашних условиях.

Хореографические па в первую очередь направлены на совершенствование тела, в то время как обычные силовые тренировки больше способствуют увеличению мышечной массы. Именно поэтому балетная фигура отличается от спортивной изяществом и грациозностью. 

Кому подходит BODY BALLET

Людям, которым не рекомендованы большие нагрузки на органы сердечно-сосудистой системы, или для тех, кто перенес травму, перелом. Дело в том, что в комплексе почти нет упражнений, связанных с кардионагрузками, без которых трудно себе представить обычный фитнес. 
Система показана при болях в спине, нарушениях в опорно-двигательном аппарате, лишнем весе.

Стоимость 1 занятия - 450 руб. Действует система абонементов.


Контактные адреса

Выберите свой город

Все предложения компании


Яндекс.Метрика