Не пропусти наши новости — используй время с пользой Подписаться

Главная страницаВсе предложенияКружки и курсыМосковский Серебряный Университет

Московский Серебряный Университет

15.05.2019

г. Москва
Бесплатная программа "Система здорового образа жизни: планирование и реализация". Базовый курс.

Описание программы

Чтобы сохранить здоровье и поддерживать хорошее самочувствие необходимо придерживаться системы здорового образа жизни. На программе Вы познакомитесь с принципами сбалансированного питания и физиологическими потребностями здорового человека в пищевых веществах и энергии, с условиями поддержания водно-солевого баланса. Научитесь составлять суточный и недельный рацион питания при разных патологиях, оптимизировать процесс активной деятельности, отдыха и сна. Освоите физические упражнения для поддержания хорошей двигательной активности и сохранения положительного психического состояния, как залога активного долголетия.

Объем программы - 36 часов.

Начало программы - 17.05.2019.

Занятия будут проходить по пятницам с 10.00 до 13.10.

Обучение бесплатное.

Записаться на программу можно в ближайшем Территориальном центре социального обслуживания (ТЦСО).

Пройти обучение могут москвичи пенсионного возраста.

Телефоны для справок и адрес проведения занятий указаны ниже.


Контактные адреса

Выберите свой город

Все предложения компании


Яндекс.Метрика