Серебряный фитнес: online & offline

Бесплатно

Благотворительный фонд им. Г. Шелехова запустил курс из 18 видеоуроков по фитнесу и ОФП для граждан пожилого возраста

"Серебряный фитнес: online & offline"

Проект направлен на поддержание и укрепление физического здоровья граждан пожилого возраста, путём выполнения физических упражнений продемонстрированных в видеоуроках.

Уроки доступны на платформе Stepik. Видеоуроки публикуются 2 раза в месяц. Продолжительность 1-го видеоурока - 10-13 минут.

Зарегистрироваться на курс можно по ссылке

Для комфортного ознакомления с видеоуроками вам потребуется:

- Компьютер, либо смартфон;

- Наличие интернета;

- Интерес и желание заниматься фитнесом.

Все вопросы по поводу регистрации и просмотра видеоуроков можно задать в личные сообщения в группе фонда в Фейсбуке.

Расписание выхода видеоуроков:

Урок № 1 - 26.10.2020

Урок № 2 - 03.11.2020

Урок № 3 - 16.11.2020

Урок № 4 - 27.11.2020