Тренировки для старшего поколения дома

Cеть фитнес-студий RESHAPE запустила благотворительный проект «Тренировки для старшего поколения дома».

Короткие разминки и полные тренировки направлены на снятие спазмов и болей, против болей в спине, для здорового сна.

ФОКУС НА УКРЕПЛЕНИИ И МЯГКОМ ВОССТАНОВЛЕНИИ: тренировки снимут спазмы, зажимы и боли, а также укрепят мышечный корсет и снизят риск травм в будущем.

ЗАНЯТИЯ НЕ ТРЕБУЮТ ПОДГОТОВКИ: низко-интенсивные тренировки, которые можно легко делать, не имея вообще никакой cпортивной подготовки.

Тренировки в открытом доступе по ссылке: https://reshape.global/generations