Не пропусти наши новости — используй время с пользой Подписаться

Опрос

Какой образ жизни вы сейчас ведете?

Главная страницаВсе предложенияСпорт, йогаКЦСОН Выборгского р-на

КЦСОН Выборгского р-на

16.12.2020

г. Санкт-Петербург
Занятия адаптивной гимнастикой с элементами йоги для пенсионеров Выборгского района.

Описание программы

В социально-реабилитационном отделении №2 для пенсионеров проходят занятия по адаптивной физической культуре с элементами йоги.

Инструктор подбирает каждому индивидуальный комплекс упражнений, учитывая имеющиеся медицинские  противопоказания и физические способности и потребности. 

Простые и полезные упражнения: повороты, потягивания, наклоны зачастую проходят с использованием вспомогательных элементов: дополнительная опора. Также используются элементы суставной и дыхательной гимнастики, «танцы» для рук и ступней. Завершает комплекс так называемый «спонтанный танец», во время которого максимально расслабляются все мышцы организма. 

Упражнения улучшают кровообращение, укрепляют мышечную систему. 

Оздоровительные занятия проводятся ежедневно по будням. Занятия проходят очно в группах не более 10 человек для граждан, не достигших 65 лет. 


Контактные адреса

Выберите свой город

Все предложения компании


Яндекс.Метрика