Йога для людей старшего возраста
Вы сами или Ваши родители стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания? Не расстраивайтесь ‒ просто приходите на регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренно, а польза для здоровья максимальной!
Центр йоги «Прана» рад предложить вашему вниманию специальный курс йоги для групп старшего возраста, разработанный опытными инструкторами. Основной упор в курсе делается на элементы йогатерапии ‒ особым образом выстроенной последовательности асан, динамических и дыхательных техник, завершающейся полноценной практикой расслабления.
Йогатерапия направлена в первую очередь на решение проблем с позвоночником. Но эти занятия также будут полезны и при других проблемах со здоровьем ваших близких, включая головные боли, проблемы с давлением, заболевания суставов и внутренних органов.
В ходе занятий соблюдаются очень важные правила – мы не истязаем практикующих, не торопим их и предлагаем выполнять только те асаны, в которых они не испытывают боли и перенапряжения. И хотя занятия для старших групп проходят в неинтенсивном и расслабленном режиме, они все равно оказывают на организм выраженное благотворное влияние.
Занятия проводятся дважды в неделю.
Стоимость разового занятия - 500 руб., действует система абонементов.