Чтение перестраивает мозг в любом возрасте, даже в 80 лет
Чтение помогает формировать новые нейронные сети и структуры в мозге даже в пожилом возрасте, рассказала изданию KP.RU физиолог, психолог и доктор биологических наук Марьяна Безруких.
Изображение сгенерировано "ГигаЧат - русскоязычная нейросеть от Сбера"
По словам эксперта, на это указывают результаты масштабного метаанализа, проведенного немецким Институтом когнитивных наук. Ученые собрали данные 163 исследований, посвященных различным аспектам чтения — от восприятия слов, текстов и бессмысленных псевдослов вроде «глокая куздра» до чтения вслух и про себя или на разных языках.
Исследователи выяснили, что в процесс чтения вовлечены как левое, так и правое полушария, но они отвечают за разные задачи. Отдельное внимание ученые уделили роли мозжечка — участие этой части мозга оказалось гораздо шире, чем ожидалось. Мозжечок участвует в артикуляции при чтении вслух и даже когда мы просто говорим про себя. При этом разные части мозжечка играют разные роли: левая половина, судя по результатам сканирования, активнее участвует в смысловой обработке текста. Все эти процессы связаны с нейропластичностью — способностью мозга создавать новые клетки, связи и структуры, отметила Марьяна Безруких.
— Генетически мы на чтение не запрограммированы. У мозга нет «готовой» структуры, которая позволяет нам читать нативно, без обучения. Мы учимся читать, а значит, создаем эти самые новые сети, — уточнила специалист. Если сложность текста повышается, то и мозг начинает работать интенсивнее.
По словам физиолога, чтение остается одним из самых мощных инструментов развития, которое не только сохраняет когнитивные функции, но и буквально перестраивает мозг в любом возрасте, даже в 80 лет.
— Эффекты нейропластичности, то есть создания новых связей, отмечаются в глубоком пожилом возрасте. В одном из последних исследований ученые наблюдали, как новые клетки появлялись у человека в возрасте 80 лет. Мозг, который выполняет монотонную работу без новых задач, напротив, находится в спящем состоянии, — заключила Безруких.
Читайте также:
Стали бабушкой или дедушкой? Эти 9 советов помогут вам адаптироваться к новой жизни
Почему 40-летние менеджеры вдруг становятся рабами клумб и грядок? Обсудили с психологом
30-летние московские старушки и 60-летние московские девчонки
НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
|
|
|
|
|
|
Будьте в курсе событий вашего города
Новости
Вы замечали, как после нескольких часов за компьютером или с вязанием появляется тяжесть в теле? Это не просто усталость — это сигнал биохимических изменений в организме. Особенно важно это понимать нам, дамам элегантного возраста: в 20 лет сосуды «прощают» долгие «простои», а после 60 такие паузы становятся критически опасными.
Всем нам рано или поздно предстоит перекочевать в стан «седовласых» - так стоит ли противиться неизбежному?
Когда близкий человек переживает тяжелый период — утрату, болезнь, развод или потерю работы, — окружающие стремятся помочь ему как можно скорее. Однако желание поддержать нередко оборачивается непрошеными советами, утешениями и попытками поскорее «вытащить» человека из его состояния.