Бабушки жгут сами и зажгут омоложением всех липецких пенсионеров
Фитнес-инструкторами к концу 2025 года стали 70 пенсионерок в Липецкой области. Бабушки прошли обучение на 400 занятиях и получили аттестацию инструкторов по йоге, цигуну, дыхательной и оздоровительной гимнастике, скандинавской ходьбе и танцевальному миксу. Теперь они могут прививать здоровый образ жизни и учить искусству омоложения не только сверстниц, но и тех, кто им в дети годится и даже во внуки.
Изображение сгенерировано "ГигаЧат - русскоязычная нейросеть от Сбера"
Все 70 новоиспечённых фитнес-инструкторов — участники проекта «Развивайся сам — помогай другим». Он реализуется в Липецкой области благодаря президентскому гранту среди волонтёров старше 55 лет.
Фитнес-активисты уже ведут занятия для пенсионеров из движения «Липецкое долголетие», а также проводят онлайн-тренировки для пожилых людей Донецкой народной республики.
Читайте также:
«В шоке от результатов»: что будет, если начать ходить в спортзал в 60 лет — личный опыт
Эффективные упражнения для борьбы с дряблостью рук в зрелом возрасте без необходимости в спортзале
Бабушка на пилоне: 55-летняя ярославская спортсменка взяла «серебро» на Чемпионате мира по пилону
НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
|
|
|
|
|
|
Будьте в курсе событий вашего города
Новости
Исполнитель главной роли в "Танцоре диско" рассказал на Московской международной неделе кино про своих 22 детей и 380 фильмов.
Дольф Лундгрен сохранил отличную форму в свои 68 лет. После борьбы с раком он пересмотрел подход к тренировкам и стал, как он сам говорит, «чуть добрее к своему телу». В этой статье — три принципа, которые помогают ему оставаться в феноменальной форме, несмотря на возраст.