Здоровье: Небольшая полнота оказалась защитником человека от преждевременной смерти

30.11.2022

Полные люди в зрелом возрасте меньше подвержены преждевременной смерти. В связи с этим не стоит бороться с лишними килограммами после 60 лет.

Ученые определили, что люди, которые в течение жизни поддерживали нормальный вес, а в старости немного располнели, живут гораздо дольше. Самым здоровым индексом массы тела (ИМТ) для пенсионеров являются значения 25-29, передает Sina.com.

​

«Причина в том, что с возрастом метаболические возможности организма становятся все хуже и он не может полноценно усваивать питательные вещества. Это легко приводит к недоеданию, худобе, влияет на нормальную физическую активность и повышает риск заболеваний. И наоборот, люди с нормальным усвоением веществ немного толще и имеют более сильный иммунитет», — говорится в материале.

При этом стоит помнить, что избыточный вес негативно сказывается на здоровье человека. Чтобы поддерживать себя в форме, следует правильно питаться, выходить из-за стола сытым только на 70-80% и больше двигаться.

ФАН

Мы в Vkontakte     Мы в Telegramm     Мы в ЖЖ     Мы в Одноклассниках