Краснооктябрьский фитнес-клуб для людей серебряного возраста прославился на всю Челябинскую область

Мы побывали на занятии неугомонных, познакомились с ними и всё узнали, как говорится, из первых уст. Больше десяти лет краснооктябрьские женщины занимаются в группе здоровья. Изначально занятия проводила жена пограничника Алина Николаева, прибывшая вместе с мужем на службу.

По словам местных жителей, с того момента, как в Красном Октябре появилась застава, здесь столько много интересных людей побывало. Самые активные были завсегдатаями местного Дома культуры. Экс-директор, а ныне председатель Совета ветеранов Т.Г. Студеникина рассказывает, и кружки для детей и взрослых вели, и в творческих коллективах, мероприятиях участвовали. Алина же организовала фитнес-клуб. Вела йогу, зумбу, танец живота, ну, а для тех, кто постарше, открыла группу здоровья.

Очень понравились краснооктябрьским женщинам эти занятия, но, как это обычно бывает у военных, супруг Алины получил новое назначение, и они уехали. А спортсменки призадумались, как быть им дальше.

Самая старшая участница клуба Анна Васильевна Ковтоногова предложила самим проводить занятия. Как человек ответственный, она приготовила небольшой комплекс упражнений. С этого и началась вторая жизнь краснооктябрьского фитнес-клуба для тех, кому за 60. В этом году клуб отметит 10-летний юбилей. Чем отметит? Конечно же, хорошим самочувствием и прекрасным настроением.

Участницы очень благодарны своему руководителю за стойкость и волевой характер. Именно Анна Васильевна в 91 год является для них примером для подражания. Они равняются на своего тренера, а она, зная, что её ждут, также заставляет себя идти на занятие. Таким образом женщины поддерживают друг друга.

Конечно, в окружении «неугомонных» есть те, кто очень хотел бы присоединиться к их группе, но им мешают то какие-то дела, то недомогание. Есть и ярые противники, которые считают, что в таком возрасте даже опасно заниматься спортом. Сами же они не сомневаются в эффективности занятий. Говорят, испытано на себе!

Надежда Матвеевна Корчагина поделилась, что в клуб пришла не так давно. Причём после замены коленного сустава без трости ходить не могла. Занятия помогли ей ускорить процесс реабилитации, восстановить двигательные функции суставов и почувствовать прилив сил.

В один голос женщины рассказывают, как им порой никуда не хочется идти, хочется остаться дома, полежать у телевизора. Однако делают усилие, идут в зал, а уж назад летят как на крыльях. Нет, физическая усталость, конечно, есть, но моральное удовлетворение даёт им эмоциональный подъём.

Особенно интересно стало заниматься после ремонта спортивного комплекса. Много лет их занятия проходили в фойе Дома культуры. Пол бетонный, здание холодное, но женщин и это не смущало. Одевались потеплее, пол застилали одеялами и разминали свои суставы и косточки.

Теперь же в большом светлом зале, на специализированном мягком покрытии заниматься одно удовольствие. Поснимали «неугомонные» теплые кофты, надели беленькие футболочки, а Надежда Корчагина обеспечила всех единой спортивной обувью — вязаными следочками.

Тренировки проходят два раза в неделю. Сначала — разминка, потом основная часть и более спокойная заминка. Анна Васильевна отмечает, что много читает, прежде чем подобрать комплекс упражнений. В ход идёт любая информация — из книг, журналов, интернета. Даже используют буклеты, которые дают на приёме у врачей.

«Движение — это жизнь», — неоспоримым фактом считают наши новые знакомые и раскрывают суть этой фразы. «Во-первых, в процессе движения мы чувствуем, что живём. Во-вторых, тело и мозг работают гораздо лучше. В-третьих, качество жизни становится на порядок выше, нежели у бездействующих. Застой в организме приводит к различным заболеваниям, поэтому ему нужно давать встряску. Без движения тело каменеет», — заверяет Анна Васильевна и, обращаясь к нашим читателям, призывает начать борьбу с ленью, самим собой, поставить цель и начать двигаться.

Советское село

Мы в Vkontakte     Мы в Telegramm     Мы в ЖЖ     Мы в Одноклассниках

Поделиться с друзьями

Будьте в курсе событий вашего города

Будьте в курсе событий вашего города

Мы в соцсетях

Новости

13.11.2024
Работа
Работа после 60 лет. Это вред или польза? Почему многие не хотят уходить на покой даже если хватает денег

Многие ждут пенсии как рубежа, после которого больше не придется каждый день вставать спозаранку и мчаться на работу — не всегда любимую.

13.11.2024
Люди
«Поклялась, что не буду зависеть от утюга!» Как в 93 года живёт русская Шанель, которая одевала Клару Новикову и Галину Вишневскую

Модельеру Татьяне Смирновой 93 года, и, согласно Книге рекордов России, она является старейшим действующим художником-модельером в нашей стране.

12.11.2024
Здоровье
Принять на грудь. Хирург раскрыл секреты увеличения бюста после 50 лет

Думаете, улучшить внешний вид молочных желез хотят только молодые девушки? Отнюдь!