Тренировки даже в 78 лет! Фитнес-бабушки, фигурам которых ты позавидуешь

И нам кажется, что у каждой из них это получилось!

Одни из них всю жизнь были увлечены спортом. А вот другие, как бы удивительно это ни звучало, начали тренироваться только на пенсии и достигли впечатляющих результатов. Давай познакомимся подробнее с историей каждой из наших героинь.

Шейла Кисс

63 года

Раньше Шейла была востребованной моделью в родной Австралии. Однако после 60-летнего юбилея женщина решила завершить карьеру на подиуме и непрерывно путешествовать по миру, заодно развивая свой блог в соцсетях. Теперь в нем можно увидеть не только кадры из экзотических стран, но и интенсивные, почти ежедневные тренировки Шейлы.

Женщина признается, что так активно заниматься спортом принялась еще более 30 лет назад, когда стала мамой второй раз. С тех пор шесть дней в неделю она тренируется в зале – как минимум по 2 часа, выполняя в том числе и упражнения из арсенала тяжелоатлетов.

Время от времени Шейла практикует йогу. А еще рассказывает о различных биодобавках, благодаря которым так цветуще выглядит, и делится своими способами обмануть возраст — без визита к пластическому хирургу.

Шэрон Орвал

56 лет

В блоге Шэрон откровенные фото в бикини чередуются с трогательными семейными кадрами, на которых австралийка позирует с мужем, сыном и крохотным внуком. Блондинку называют чуть ли не главной претенденткой на титул «Самой горячей бабушки мира». Но кажется, сама Орвал спокойно относится к своей внешности и довольно часто показывает себя с неудачных ракурсов, без косметики или в другом виде, который ни за что не позволили бы себе остальные фитнес-блогеры.

Можно сказать, что занятия спортом являются для Шэрон давней полезной привычкой — с внушительным бонусом в виде постоянной стройности. Долгие десятилетия женщина служила в полиции и после выхода на пенсию не смогла отказаться от тренировок и прежнего образа жизни.

Дженис Лоррейн

78 лет

А вот и еще одна австралийка, от которой невозможно оторвать глаз. Неужели у них там настолько впечатляюще развита культура тела?!

Больше 20 лет назад, когда Дженис стукнуло 55 лет, она решила более активно, чем прежде, заниматься спортом, чтобы не стать «старой и дряхлой». Мотивировал Лоррейн и ее бойфренд Дэвид, которому тогда еще не было и 30 лет.

Годы прошли, они до сих пор счастливы вместе. А Дженис за прошедшее время неоднократно выигрывала состязания по женскому бодибилдингу и продолжала совершенствовать форму. Ну а когда, если не сейчас?

«В молодости ты очень занят, постоянно куда-то спешишь. Но когда ты стареешь, у тебя уже нет ради чего спешить. Пенсия может быть ужасной, бессмысленной и депрессивной. Если ты не изменишь этот старый и дряхлый образ в своей голове, то такой и станешь. Однажды я увидела очень старенькую и хрупкую женщину на улице и решила, что я не буду такой», — объясняет свою любовь к тренировкам Лоррейн и даже не думает останавливаться на достигнутом.

Наталья Шлеменкова

55 лет

Жительница холодного Биробиджана Наталья просто обожает вырваться из родных краев, чтобы сверкнуть очередным купальником на пляжах Краснодарского края. Поверить в то, что Шлеменкова уже даже является бабушкой, крайне сложно, особенно глядя на ее смелые аутфиты со сплошными мини!

Всю свою жизнь Наталья занимается спортом и тренирует других людей. Сама россиянка уверена: без регулярных силовых тренировок она выглядела бы абсолютно иначе.

«Никакой жалости к себе! Мышцы нужно удивлять стрессом. Только тогда они будут укрепляться и показывать свой рельеф», — делится в блоге фитнес-гуру.

Джоан Макдональд

77 лет

Всего несколько лет назад вес канадки Джоан стремительно приближался к 100 кг, а проблемы со здоровьем стали настолько серьезными, что женщина неоднократно попадала в больницу, горстями пила таблетки и даже пережила операцию по замене коленного сустава.

Макдональд уверена: все причины ее недугов крылись в одном — в неудачном браке. Десятилетиями канадка была несчастлива в любви и заглушала боль и стресс калорийной едой. Но потом, с подачи 50-летней дочери Мишель, решила встать на путь активной жизни.

Конечно, пожилой женщине было крайне сложно резко стать фанаткой фитнеса, да еще и вести свой блог в социальных сетях, чтобы вдохновлять своим примером людей. Но у Джоан получилось удивить даже саму себя! Лишние кг остались в прошлом, как и таблетки, проблемы со здоровьем, скучные и однообразные дни. Да и в целом та жизнь, в которой она была несчастной.

VOICE

Мы в Vkontakte     Мы в Telegramm     Мы в ЖЖ     Мы в Одноклассниках