Апашка в 74 года тягает железо в тренажерном зале

Но, несмотря на возраст, она по-прежнему ведет активный образ жизни, передает ИА «NewTimes.kz» со ссылкой на Massaget.kz.

Батика Жонкешова вместе со своим супругом Жомартом Жонкешовым пасли скот в Сарканском района. Она ездила верхом на лошади вплоть до пенсии, а на пенсии открыла для себя спорт. Бабушка взяла в привычку каждый день, несмотря на холод или жару, проходить по 3-4 километра. Два месяца назад она записалась в фитнес-зал и начала заниматься спортом.

«У меня раньше болели суставы. С тех пор как я начала заниматься, мое состояние улучшилось. Я не сижу дома, думая, что мне уже за 70. Благодаря тренеру я учусь новому. У меня болели спина и колени, артериальное давление было высоким. И это нормализовалось. Теперь я хочу продолжать заниматься. Бабушкам моего возраста хочу сказать: пусть приходят на зарядку, а не лежат дома. Это полезно для их здоровья», ― говорит Батика.

Она самая старшая в фитнес-центре, но ничуть не уступает молодежи по поднятию гантелей.

«Тщательно выполняет упражнения, соблюдая технические правила. В этом плане ей дашь 24, а не 74. У нее много энергии и силы. Она пример для нас всех. Иногда в зал заходят ребята, ленятся, а потом видят апашку, бегущей или поднимающей штангу, и сразу начинают работать», ― говорит ее тренер.

Любимое занятие Батикки Жонкешовой ― вышивать, вязать и плести одеяла. Кроме того, она владеет информационными технологиями, активно использует соцсети и постоянно переписывается с близкими людьми. У бабушки пятеро детей и 10 внуков.

NewTimes.kz

Мы в Vkontakte     Мы в Telegramm     Мы в ЖЖ     Мы в Одноклассниках