Куда обратиться за бесплатной психологической помощью

Сейчас многим из нас сложно сохранять спокойствие. Даже если вы напрямую не находитесь под угрозой, у вас может возникнуть травма свидетеля.

Ее симптомы:

▪️длительные (около двух недель) нарушения сна;

▪️рост тревоги;

▪️любые крайности: желание постоянно смотреть новости или, наоборот, избегание информации, уход в себя; ▪️обострение психосоматических состояний.

Если вы чувствуете, что не справляетесь, советуем обратиться за профессиональной психологической помощью. Вот организации, которые предоставляют ее бесплатно.

Берегите себя и близких. Обнимаем.

 

Такие дела

Мы в Vkontakte     Мы в Telegramm     Мы в ЖЖ     Мы в Одноклассниках