Не хуже черники: учёными названа ягода для чёткости зрения в старости

Эксперты в области питания рассказали о продукте, улучшающем зрение также, как черника. По словам медиков, отличной альтернативой для здоровья глаз в течение всего года может быть виноград.

Достаточно всего трех небольших порций винограда на каждый день. Исследования показали заметное снижение дегенерации желтого пятна на 36%, которое происходит с возрастом. Кроме того, виноград полезен витаминами А, С, К и В6 в составе, что благоприятно для кожи, сердца, желудочно-кишечного тракта и иммунитета в целом. Минеральные вещества помогут улучшить работу мозга, снизить холестерин, риск инфаркта, очистить кровь, отрегулировать ежедневный стул, а также снизить вероятность сахарного диабета.

В случае приема лекарств для разжижения крови или бета-блокаторов количество следует ограничить, информирует «Доктор Питер».

Мы в Vkontakte     Мы в Telegramm     Мы в ЖЖ     Мы в Одноклассниках