Сибирский долгожитель назвал пять правил, которые помогут дожить до 100 лет
101-летий новосибирец раскрыл секреты долгой жизни. С ветераном пообщалась корреспондент «КП-Новосибирск».
«Михаил Сафронов родился ещё до создания Советского Союза в селе Жуланка Новосибирской области, прошёл Великую Отечественную войну, получил два осколочных ранения. Среди наград — медаль „За отвагу“, орден Александра Невского и орден Богдана Хмельницкого III степени», — отмечает издание.
Первое правило Михаила Александровича — никаких вредных привычек. Максимум — стопка по праздникам.
Далее по списку — любовь к семье. У ветерана три дочери, средняя рассказала, что отец всегда был предан семье, и эти сильные чувства наверняка давали ему много сил. «Он нас всех очень любит и заботился всегда как мог. Наверняка люди, у которых большие семьи и сильные родственные связи, живут дольше», — отметила женщина.
Третий совет — не перегружать себя работой и отдыхать после выхода на пенсию. «Я никогда не перегружал себя, всё делал в меру своих возможностей», — подчеркнул сибиряк.
Также важно заниматься планированием своей жизни. К примеру, на 100-летний юбилей Михаил Александрович запланировал 101-летие. Потому что человек, который рисует в голове и на бумаге планы, имеет больше стремления их осуществить.
Пятое важное правило — всегда и в любом возрасте тренировать память, чтобы прожить старость в ясном уме.
«Иной раз лежишь на койке и начинаешь вспоминать, что было раньше. Что-то яркое вспомню и рассказываю. Например, вот историю вспомнил, когда работал в колхозе, лошадей гонял. Сел на молодую и поехал. Держусь за её гриву, а она это поняла. Как резко остановилась, и как я полетел с неё! Благо всё обошлось», — поделился воспоминанием Михаил Александрович.
АмителЧитайте также:
Возраст стартапу не помеха: примеры удачных начинаний после 40
Профессор Ткачева: резкая потеря веса у пожилых грозит внезапной смертью
НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
|
|
|
|
|
|
Читайте также:
День бумажного пакета хабаровские пенсионеры отметили показом мод: фото с дефиле
Новое начало. Вдохновляющие истории людей старшего поколения
Экспертная ветка по вопросам протезирования. Бесплатная консультация стоматолога-ортопеда
НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
|
|
|
|
|
|
Будьте в курсе событий вашего города
Новости
В Соединенном Королевстве мужчина, чей возраст достиг 106 лет, назвал один из ключевых, по его мнению, факторов своего долголетия.
Почему одни люди в 50 выглядят, как дряхлые старики, а другие и в 80 полны сил и энергии?
Достижение предпенсионного возраста предоставляет определённые права и льготы, а также освобождает россиян от ряда налогов. Какие социальные гарантии установлены предпенсионерам? И как ими воспользоваться?