О том, как я старею

22 октября начнется 88-й год, как я живу на этой планете. До недавнего времени я не чувствовал себя старым. Раньше я говорил людям, что если бы не знал своего возраста, то решил бы, что мне за сорок. Я путешествовал по миру в поисках работы, переезжая из города в город, выступая с лекциями перед многочисленными слушателями и проводил бессонные ночи из-за смены часовых поясов без особых последствий. Я прошел через диализ, пересадку почки и операцию на шейном отделе позвоночника, но все равно чувствовал себя полным энергии. Но в этом году все изменилось. Я вдруг почувствовал, что стремительно старею, почти так же быстро, как взрослел.

Когда вы не видели ребенка несколько месяцев, а потом видите его снова, вы поражаетесь тому, насколько он вырос. Старение ощущается так же. Оно происходит быстро. Из месяца в месяц признаки старения становятся более заметными. На иврите есть фраза, описывающая старение: «старость набросилась на него», которая передает всю неожиданность происходящего.

Что заставило меня почувствовать себя старым? Что изменилось?

Началось с того, что у меня начали сильно болеть колени, стало трудно ходить. Потеря подвижности стала поворотным моментом: подобно компании, которая теряет гибкость и способность адаптироваться, я почувствовал, что старею.

Признаки старения проявляются не только в физических ограничениях. Я вдруг осознал, что мне, вероятно, осталось жить всего несколько лет, и мысль о том, что я могу не успеть достичь всего, чего хочу, повергла меня в депрессию. Изменилось мое мироощущение: вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как внести свой вклад в жизнь, я начал думать о том, что я могу от нее получить. Я хотел путешествовать и наслаждаться каждой оставшейся минутой, ставя во главу угла собственное счастье, а не жертвовать своей жизнью ради других. Хотя я чувствовал, что становлюсь несколько эгоистичным, я также обнаружил, что становлюсь более терпимым. Просто казалось, что больше не стоит ни за что бороться.

Я также заметил, что дни кажутся короче. Время пролетает незаметно, хотя я уже не так активен и увлечён, как раньше.

Ещё одно изменение, которое я заметил, — это то, что я стал больше ценить уважение. Я ловлю себя на том, что настаиваю на нем больше, чем когда-либо. Любопытно, что я также стал немного прижимистым. Дело не в том, что у меня не хватает финансов — я продолжаю зарабатывать, как и всегда, — но я стал осторожнее относиться к расходам, как будто опасаюсь, что в будущем моих доходов может оказаться недостаточно.

Неужели это начало конца?

Я начал интересоваться, как другие люди воспринимают старение, и нашел для себя источник вдохновения в лице Евы, моей 94-летней подруги. Несмотря на то, что её подвижность ограничена, она продолжает ходить, хоть и с ходунками. Ева щедро тратит деньги на благотворительные проекты и стремится оставаться активной. Она призывает сажать деревья, даже если вы не сможете насладиться их тенью.

До недавнего времени она путешествовала по миру, активно поддерживая проекты, которые меняют мир к лучшему. Она не просто выписывала чеки, она была вовлечена, участвовала в советах директоров и не теряла остроты ума. Что самое важное, она окружила себя людьми помоложе — почти ровесниками своих внуков, — что помогало ей чувствовать себя молодой и стремиться не отставать от них. К сожалению, ее сверстники уходили из жизни, но друзья помоложе оставались.

Ева каждый день занимается с личным тренером и плавает по часу. Хотя она, возможно, выглядит старой, её поведение говорит о том, что она гораздо моложе своих лет.

Старение неизбежно, но это не значит, что нужно вести себя по-стариковски. Я решил последовать примеру Евы. Сейчас я начинаю писать новую книгу. Я сократил количество поездок на работу с целью заработать. Я буду путешествовать и работать, но только если это будет доставлять мне удовольствие. Я ищу ситуации, которые заставляют меня смеяться, ведь смех — это признак хорошего качества жизни. Больше никакой хандры. Что касается болей, которые время от времени появляются, я справлюсь с ними с помощью массажа и движений. «Движение — это лекарство», - говорит мой тренер.

С годами старость приходит неизбежно. Однако то, как мы себя ведём, не зависит от возраста. Пока у вас есть причины жить, вы будете чувствовать себя молодым.

Ицхак Адизес - всемирно признанный эксперт в области организационных преобразований и лидерства. Основатель Международного института Адизеса. Является автором 26 книг по менеджменту, лидерству и решению проблем, переведенных на 36 языков. Получил 21 почетную докторскую степень и был консультантом шести премьер-министров. Доктор Адизес получил степень доктора философии в Колумбийском университете и преподавал в Стэнфорде и Калифорнийском университете. Доктор Адизес регулярно делится в своём блоге статьями на самые разные темы, которые не только просвещают, но и бросают вызов и заставляют задуматься.

Авторский перевод для портала Баба-Деда. ру

Источник

Читайте также:

Новое начало: вдохновляющие истории людей старшего возраста

Какую индексацию получат работающие пенсионеры: профессор рассчитал, что приобретут и потеряют пожилые трудящиеся

Как получить пенсионное удостоверение

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ