В любимых продуктах обнаружено соединение, замедляющее старость

Доктор Нил Полвин, эксперт в области старения, утверждает, что пищевая добавка таурин способна замедлить процессы старения. Эта аминокислота выполняет множество важных функций в организме, поддерживая здоровье и защищая от возрастных изменений, как сообщает издание Mirror.

Таурин играет ключевую роль в регулировании электролитов и улучшении липидного обмена. Он также способствует нормализации артериального давления и поддерживает здоровье кровеносных сосудов, что снижает риск развития гипертонии и атеросклероза. Эти эффекты могут значительно уменьшить вероятность сердечных приступов.

Полвин особенно подчеркивает влияние таурина на митохондрии — энергетические центры клеток. Эта аминокислота помогает поддерживать их активность, что является важным фактором в замедлении процессов старения. Кроме того, существует множество исследований, которые подтверждают, что таурин участвует в производстве стволовых клеток, играющих ключевую роль в регенерации тканей.

Также таурин способствует снижению уровня свободных радикалов, которые повреждают ДНК и ускоряют старение. Защищая клетки от окислительного стресса и генетических мутаций, эта добавка помогает поддерживать общее клеточное здоровье, что может отсрочить возрастные изменения и улучшить качество жизни.

Эксперт отмечает, что многие любимые продукты, такие как яйца, молочные продукты и рыба, содержат таурин. Введение этих продуктов в рацион может стать не только способом улучшить здоровье, но и продлить молодость.

Читайте также:

Мне 96 лет, и я модель

Софи Лорен. Недосягаемая

Стильные осенние решения для мужчин после 50 лет

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Поделиться с друзьями

Будьте в курсе событий вашего города

Будьте в курсе событий вашего города

Мы в соцсетях

Новости

Стали бабушкой или дедушкой? Эти 9 советов помогут вам адаптироваться к новой жизни

Психолог дала несколько рекомендаций тем, у кого появился внук или внучка, — эти подсказки помогут вам подготовиться к новому статусу в семье и стать настоящей поддержкой для близких.

22.07.2025
Увлечения
Тюменская бабушка-блогер вошла в рейтинг Forbes

67-летняя Ольга Тихонова стала успешным предпринимателем.

21.07.2025
Здоровье
Кошки и собаки спасают мозг от деменции: ученые выяснили, как питомцы влияют на здоровье человека

Собаки и кошки могут замедлить снижение когнитивных способностей с возрастом: исследование.