Кабинет адаптивной физкультуры

На базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов в Первомайском округе города Мурманска работает кабинет адаптивной физкультуры. Здесь пенсионеры могут заниматься адаптивной физкультурой под контролем специалистов. Занятия проходят два раза в неделю в небольших группах — по 4 человека. Это позволяет уделить каждому максимум внимания, составить всем персональную программу с учетом состояния здоровья. Упражнения делятся на два направления: комплексная общеукрепляющая гимнастика, которая усиливает гибкость и выносливость организма, а также оздоровительная гимнастика, которая улучшает моторику, координацию, подвижность суставов человека. Один курс физкультуры длится два месяца, после его окончания можно снова записаться в группу.

Занятия в центре бесплатные. Желающим записаться на них нужно прийти в Первомайское отделение Комплексного центра социального обслуживания населения и взять здесь бланк для медицинского осмотра. С этим бланком нужно подойти к участковому терапевту и получить заключение о состоянии своего здоровья. Это необходимо, чтобы сотрудники центра знали особенности организма каждого человека и могли рассчитать допустимые для него нагрузки.

Записаться и получить подробную консультацию можно по телефону с 9.00 до 17.00 по будням (обед с 13.00 до 14.00).