Секция ЛФК и скандинавской ходьбы
Секция ЛФК и скандинавской ходьбы начала работу на базе отделения социальной реабилитации Центр социальной помощи семье и детям Железнодорожного р-на в 2012 году.
Скандинавская ходьба поддерживает в тонусе и возвращает к жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Скандинавской ходьбой может заниматься любой человек в любом возрасте, так этот вид спорта не требует специальной подготовки и хорошей физической формы. Основной инструмент для ходьбы - специальные палки. Некоторые используют вместо специальных палок лыжные или самодельные.
В программу занятий инструктором ЛФК включено обучение современным формам оздоровительных методик:
- технике скандинавской ходьбы;
- технике силовой и суставной гимнастики;
- технике дыхательной гимнастики;
- технике релаксации и самомассажа.
Занятия скандинавской ходьбой проходят два раза в неделю на прилегающей к отделению территории на свежем воздухе. Занятия лечебной гимнастикой проходят ежедневно в зале ЛФК.
