Не пропусти наши новости — используй время с пользой Подписаться

Опрос

Ваше отношение к прививкам

Главная страницаВсе предложенияСпорт, йогаАштанга Йога Центр Москва

Аштанга Йога Центр Москва

11.06.2013

г. Москва
Группа мягкой йоги для людей старшего возраста в зале на Маяковской.

Описание программы

Аштанга Йога Центр проводит занятия по йоге для людей старшего возраста - мягкая практика для зрелого возраста

На занятиях даётся обязательная качественная разминка. Практика проводится в мягком, спокойном темпе, включающая простые динамические упражнения и несложные статические позы с небольшой продолжительностью фиксации. Даются техники начального уровня для работы с дыханием и вниманием, используемые с целью более глубокой релаксации. Частые промежуточные расслабления. Более длительное, качественное расслабление в конце занятия.

На занятиях не даются: силовые асаны, длительные фиксации напряжённых поз, силовые виньясы (динамические переходы), продвинутые дыхательные техники и задержки дыхания.

Занятия проходят 1 раз в неделю.

Стоимость разового посещения - 500 руб., действует система абонементов.

 


Контактные адреса

Выберите свой город

Все предложения компании


Яндекс.Метрика