Группа мягкой йоги

Платно

Аштанга Йога Центр проводит занятия по йоге для людей старшего возраста - мягкая практика для зрелого возраста

На занятиях даётся обязательная качественная разминка. Практика проводится в мягком, спокойном темпе, включающая простые динамические упражнения и несложные статические позы с небольшой продолжительностью фиксации. Даются техники начального уровня для работы с дыханием и вниманием, используемые с целью более глубокой релаксации. Частые промежуточные расслабления. Более длительное, качественное расслабление в конце занятия.

На занятиях не даются: силовые асаны, длительные фиксации напряжённых поз, силовые виньясы (динамические переходы), продвинутые дыхательные техники и задержки дыхания.

Занятия проходят 1 раз в неделю.

Стоимость разового посещения - 500 руб., действует система абонементов.

 

Адрес: ЦАО, Зоологическая ул., 30
Телефон: +7 (910) 002-08-03
www.yoga108.su
Поделиться с друзьями
Поделиться впечатлениями
Поделиться впечатлениями

Аштанга Йога Центр Москва

1 предложение

Мы в соцсетях

Мы в соцсетях

На карте

Зарегистрируйтесь, чтобы разместить в каталоге новые программы и товары для старшего поколения

Зарегистрироваться