Йога для людей старшего возраста г. Санкт-Петербург

С возрастом на фоне гормональных изменений наше тело становится более жестким и хрупким. Основу программы для старшего возраста составляют некоторые позы стоя с опорой и позы лежа на спине (меньше нагрузка на позвоночник). Этот класс подойдет людям с проблемами спины.

Продолжительность занятий - 1,5 часа.

Предварительная запись не требуется.