Фитнес-Утро 50+

Занятия Фитнес-Утро 50+  - это общая оздоровительная тренировка для женщин, направленная на укрепление и оздоровление организма. Технологически в занятиях чередуется Аква-аэробика, функциональная тренировка и комплекс упражнений "Здоровая спина", предназначенный для безопасного растягивания мышц и связок. Упражнения из комплекса "Здоровая спина" помогают сформировать правильную осанку, проработать глубокие спинные мышцы, снять напряжение с позвоночника и укрепить мышечный корсет спины.

Регулярные занятия обеспечивают хороший тонус и силу мышц, помогают сохранить вес, сжигая калории, и обеспечивают крепость и плотность костей. Кроме того, они

• улучшают гибкость тела,
• укрепляют нашу иммунную систему,
• обостряют рефлексы, снижают стресс,
• укрепляют физическое и умственное здоровье.

Занятия показаны пожилым людям, имеющим противопоказания к интенсивным физическим нагрузкам, но желающим поддерживать активный образ жизни! Но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приходом на тренировку.

Стоимость пробного занятия составляет 200 рублей, затем каждое последующее при разовой оплате будет стоить 250 рублей. Абонемент на 6 занятий имеет стоимость 1200 рублей