«Клуб ЗОЖ (здоровый образ жизни)»

Цели клуба:

• Пропаганда и профилактика здорового образа жизни среди людей пожилого возраста и инвалидов, создание благоприятных условий для достижения гармонии тела, духа и души.

Задачи:

• Разработать модели взаимодействия общественных организаций и ОГБУСО «ТПНИ», в области информационно-просветительской поддержки реабилитации и обеспечения здорового образа жизни у пожилых людей и инвалидов.
• Пропаганда здорового образа жизни.
• Профилактика заболеваний средствами лечебной физкультуры, массажа, физиотерапии, фитотерапии.
• Формирование двигательной активности для преодоления физических и психологических барьеров.
• Организация и проведение спортивных соревнований, физических упражнений, массовых видов спорта.
• Повышение общей грамотности пожилых людей и инвалидов в области предупреждения, профилактики и лечения заболеваний пожилого возраста: остеопороза, деменции (старческого слабоумия), заболеваний сосудов головного мозга; в области организации правильного питания с целью поддержки здорового образа жизни. 
• Проведение лекционной работы с привлечением ведущих специалистов в области заболеваний, характерных для пожилого возраста, организация «круглых столов» и «школ пациентов» с участием врачей – неврологов, психотерапевтов, и др., обеспечение инвалидов и пенсионеров специально подготовленными информационными материалами.

Формы и методы :

«Клуб ЗОЖ» включает в себя следующие направления:

- просветительская работа (пропаганда среди клиентов здорового образа жизни);
- консультации и приготовления диетических блюд;
- физкультурно-оздоровительные мероприятия:

• Дыхательная гимнастика (по А.Н.Стрельниковой);
• «Гимнастика для позвоночника» ;
• Лечебная физкультура;
• Закаливание организма;
• Массаж;
• Физиотерапия;
• Фитотерапия, фитованны;
• Ароматерапия;
• Веселые старты;
• Спартакиады;
• Турслет;
• Скандинавская ходьба;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Двигательная активность для маломобильных клиентов (ходьба по комнате, выход на свежий воздух для принятия воздушных ванн);
• Су-джок (восстановление тонкой моторики рук);
• Утренняя гимнастика.

Социально – психологическая реабилитация

- беседы, подбадривание;
- организация посещений психолога клиентов в ситуациях ухудшения психоэмоционального состояния;
- «Я - Самая» – индивидуальный подход к клиенту на основе составленного социально–психологического портрета. Важным в этой работе является стимулирование мотивации женщин пенсионного возраста на улучшение своего внешнего вида (косметические маски для волос и тела, маникюр, обновление гардероба и т.д.)