Китайская гимнастика Ушу
Бесплатно
10 января 2018 года в Самаре стартовали бесплатные занятия по ушу и китайской гимнастике для старшего поколения в рамках проекта «Здоровье пожилых: перезагрузка».
Занятия проходят в трех группах 2 раза в неделю.
На уроках тренера Самарской федерации ушу демонстрируют простые упражнения на расслабление и растяжение мышц, учат приемам медитации, самомассажа, дыхательной гимнастике.
Все тренировки специально адаптированы для старшего возраста.
Запись на занятия проводится по указанному ниже телефону.
Организатор:
Самарская Федерация Ушу
