Курс йоги для людей старшего возраста

Клуб йоги RADE - это сообщество любителей и профессионалов йоги.

Вы сами или Ваши родители стали жаловаться на боли в спине и суставах, головокружения и прочие недомогания? Не расстраивайтесь ‒ просто приходите на регулярные занятия, специально спланированные так, чтобы физическая нагрузка была умеренной, а польза для здоровья максимальной!

Мы рады предложить вашему вниманию специальный курс йоги для групп старшего возраста. Основной упор в курсе делается на элементы йогатерапии ‒ особым образом выстроенной последовательности асан, динамических и дыхательных техник, завершающейся полноценной практикой расслабления.

В ходе занятий соблюдаются очень важные правила – мы не истязаем практикующих, не торопим их и предлагаем выполнять только те асаны, в которых они не испытывают боли и перенапряжения. И хотя занятия для старших групп проходят в неинтенсивном и расслабленном режиме, они все равно оказывают на организм выраженное благотворное влияние.