Йога 50+ и 60+ по методу Айенгара

Занятия в данных классах основаны на наклонах вперед, скручиваниях, перевернутых позах, упражнениях на равновесие, а также на техниках дыхания и расслабления. Движения и позы, наравне с осознанным дыханием, устраняют жесткость и напряженность тела, восстанавливают запас тжизненных сил, улучшают физическую силу и выносливость, совершенствуют равновесие и координацию движений; кроме того, они способствуют эффективности процессов пищеварения, усвоения пищи и выведения из организма токсичных веществ.

Учитывая возраст учеников, используется мягкая практика. Позы выполняются с меньшей интенсивностью, чем для молодых людей.

Продолжительность занятия в социальной группе 60+ - 1 час.

Продолжительность занятия в группе 50+ - 1,5 часа.

Расписание

Йога 50+: по средам с 17.30 до 19.00 в филиале на Нововокзальной ул.

Йога 60+: 

- по понедельникам и четвергам с 11.00 до 12.00 в филиале на Нововокзальной ул.

- по вторникам и пятницам с 11.00 до 12.00 в филиале на Физкультурной ул.

Расписание может меняться, актуальное расписание уточняйте по телефону.

Стоимость посещения социальной группы 60+:

200 руб. - разовое посещение.

1200 руб. - абонемент на 8 занятий.

Стоимость посещения группы 50+:

450 руб. - разовое посещение.

1600 руб. - абонемент на 4 занятия (из расчета 400 руб/занятие) в течение 30-и дней со дня оплаты для одного человека.

2800 руб. - абонемент на 8 занятий (из расчета 350 руб/занятие) в течение 30-и дней со дня оплаты для одного человека.