Китайская гимнастика Ушу
Платно
29 января 2014 года в Геронтологическом университете Тамбова состоялось первое занятие по ушу. Пожилые студенты в возрасте 55+ изучают комплекс из 18 оздоровительных упражнений этой популярной китайской гимнастики под руководством опытного инструктора.
Ушу используется как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний в пожилом возрасте.
Тренировки сочетают в себе элементы физических упражнений, медитации, массажа и дыхательной гимнастики.
Организатор:
Государственный Университет им. Г.Р. Державина
