Занятия йогой для людей счастливого возраста

Программа рассчитана на пенсионеров любого возраста.

Первые 4 занятия - бесплатно, последующие - 250 руб.

Занятия проходят по вторникам с 11.00 до 12.30 у ст. метро «Спортивная» в центре "Shankara".

Запись на занятия по телефону, указанному ниже, строго обязательна.  

Участникам преподается йога для начинающих: мягкие асаны (физические упражнения в йоге), оздоравливающие и укрепляющие дыхательные техники, расслабление. Результат по окончанию занятий: сбалансированный комплекс упражнений для самостоятельных домашних практик.

Занятия проходят в группе, учитываются индивидуальные особенности каждого из участников. Для этого инструкторы проводят конфиденциальное анкетирование и дают персональные рекомендации. Каждый из инструкторов прошел подготовку на международном уровне и знает специфику йоги для старшего поколения