Йога для пожилых людей

Практика Хатха-йоги способна принести огромную пользу человеку в любом возрасте она помогает вернуть подвижность суставов, устраняет закостенелость, снимает хронические "старческие" боли в суставах и спине. Физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста поразительна! 

Программа наших занятий выстраивается в зависимости от конкретных проблем практикующего и его физических ограничений, поэтому позволяет в кратчайшие сроки избавить его от самых волнующих недугов без риска осложнений и травм. Пожилые люди имеют важное преимущество перед молодыми йогинами – их способность к концентрации гораздо выше, а она является обязательным условием полноценной практики.

Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и сообщить инструктору обо всех хронических заболеваниях и недугах.