Спортивные секции для старшего поколения

Для поддержания здоровья в пожилом возрасте инструктором ЛФК филиала «Якиманка» разработан специальный комплекс оздоровительной физкультуры с постепенным нарастанием нагрузки.

В комплекс кроме традиционных упражнений входят элементы точечного массажа и китайской гимнастики. Кроме того, включены упражнения по профилактике катаракты, глаукомы, плоскостопия, остереопороза. Комплекс упражнений длится 45 минут. Все занятия проводятся с музыкальным сопровождением.

Также при филиале работает «Школа релакса» - занятия китайской гимнастикой «Тайцзи-Цигун». Тренировки проходят по средам и пятницам с 14 до 15 часов.