Группа мягкого фитнеса

Программа занятий низкой интенсивности для людей старшего возраста, включающая в себя общеразвивающие упражнения, специальные упражнения ЛФК, силовые упражнения, которые пособствуют улучшению мышечной системы организма. Программа поможетподдерживать свое тело в тонусе, сделает его подтянутым и здоровым.

Преимущества:

• укрепление мышц всего тела,
• улучшение осанки,
• улучшение эластичности мышц и подвижности суставов,
• стимуляция сердечно-сосудистой системы,
• хорошее настроение на весь день

Противопоказания:

• воспалительные процессы в организме,
• заболевания в стадии обострения,
• постоперационный период,
• востановительный период после травм,
• проблемы сердечно-сосудистой системы.

Расписание:

вторник, пятница с 12.00

Продолжительность занятия - 55 мин.

На занятия мягким фитнесом действует специальная цена:

• разовое посещение - 150 руб.
• абонемент на 30 дней - 800 руб./8 занятий или 1200 руб./12 занятий

​В клубе действует система предварительной записи на занятия.