Класс йоги для людей старшего возраста

С возрастом наше тело становится более жестким и хрупким, здоровье ухудшается, сил становится меньше, поэтому пожилым людям, которые не занимались йогой ранее, лучше посещать этот класс, по крайней мере, на первых порах. 

Программа класса не рассчитана на высокие нагрузки и впечатляющие результаты, ее целью является поддержание здоровья. 

В этом классе многие асаны делаются в более мягком варианте. Используется много вспомогательных материалов для раскрытия тела и уменьшения напряжения. 

Нагрузка от лёгкой до средней.  Длительность занятия 1 ч 30 минут.

Стоимость 1 занятия для пенсионеров по старости - 250 руб. Только разовая оплата и только в классах для пенсионеров в регулярном расписании.