ОФП для старшего поколения
Платно
ОФП – общая физическая подготовка, система упражнений, направленных на гармоничное и всестороннее физическое развитие человека. Общефизические упражнения улучшают выносливость, ловкость, гибкость, координацию.
В комплекс упражнений по ОФП включены задания практически из всех видов спорта: бег, прыжки, кувырки, отжимания и прочее. Занятия общефизической подготовкой укрепляют не только физическое здоровье человека, но и создают положительный психоэмоциональный фон, улучшающий настроение и благотворно влияющий на поведение.
Организатор:
Спортивно-досуговый центр «БРЭК»
