Занятия «Pilates 50+» и «Fitness Age»
Для старшего поколения в фитнес-клубе проходят занятия «Pilates 50+» и «Fitness Age».
«Pilates 50+» является идеальной системой тренировки, подходящей для пожилых мужчин и женщин. Благодаря занятиям по методике Пилатеса, происходит восстановление опорно-двигательного аппарата, укрепляются суставы, возвращается уверенность движений и сохраняется координация. В силу физиологических изменений, пожилому человеку сложнее дается физическая нагрузка, однако пилатес можно смело отнести именно к тому виду тренировки, которая не имеет никаких физических ограничений и подходят людям любого возраста.
«Fitness Age» - программа занятий для людей старшего возраста, включающая в себя общеразвивающие упражнения, специальные упражнения ЛФК, силовые упражнения, которые способствуют увеличению числу стволовых клеток и повышают их способность омолаживать стареющие мышцы.
