Йогалатес для женщин старшего возраста

Студия танца и правильного фитнеса “HAPPY” выступает за то, чтобы женщина в любом возрасте могла бы выбрать себе занятия по душе, и поэтому мы рады представить Вам занятия для женщин старшего возраста - йогалатес, сочетающий в себе упражнения из пилатеса и элементы йоги.

Занятия проходят в более спокойном режиме, с учетом возраста, комплекции и физических способностей каждого клиента. Целью таких тренировок является поддержание хорошей физической формы, улучшение обмена веществ, профилактика заболеваний суставов, снижение уровня стресса и придание энергии. Профессиональные тренеры учтут все Ваши пожелания во время тренировок и сделают все, чтобы Вы чувствовали себя комфортно.

Йогалатес включают в себя разминку: динамическую и суставную, комплекс упражнений на все группы мышц, заминку. Несмотря на хорошую нагрузку, после такой тренировки Вы не будете ощущать усталость или дискомфорт, а наоборот – зарядитесь энергией и хорошим настроением.