Не пропусти наши новости — используй время с пользой Подписаться

Опрос

Ваше отношение к прививкам

Главная страницаВсе предложенияСпорт, йогаСоюз пенсионеров России

Союз пенсионеров России

27.02.2017

г. Ялуторовск
Спортивные секции для пенсионеров - оздоровительная гимнастика и скандинавская ходьба.

Описание программы

Факультет «Здоровье» в Университете старшего поколения в г. Ялуторовске – самый востребованный из 7 направлений обучения. 

Занятия проводятся 6 раз в неделю, то есть 24 часа в месяц.

Отделения факультета:

1.Отделение оздоровительной гимнастики

На тренировках осваиваются самые разные, интересные и посильные комплексы упражнений для мышц, суставов, учатся правильно дышать, чтобы использовать полученные умения для самостоятельных занятий. На каждом занятии обязательны инструктаж, разминка, упражнения оздоровительной гимнастики, релаксация. Занимающиеся используют на занятиях гимнастические палки и мячи, коврики, ходят, бегают и даже танцуют.

2.Отделение скандинавской ходьбы 

Занятия проводятся 3 раза в неделю и включают инструктаж, разминку, прохождение трассы. В зависимости от состояния здоровья каждый выбирает большой круг — 3,5 км или маленький — 2,5 км. Самые спортивные и физически подготовленные проходят два больших круга за занятие. 


Контактные адреса

Выберите свой город

Все предложения компании


Яндекс.Метрика