Клуб скандинавской ходьбы «Ходоки»

ГБУ "ЦКС "Измайлово" приглашает всех в клуб Скандинавской ходьбы!

Программа клуба состоит из занятий Скандинавской ходьбой в парковой зоне, упражнений из системы Пилатес, силовых упражнений, общей физической подготовки и различных направлений современных фитнес – программ и интересного клубного досуга. 

Основная задача наших занятий состоит в оздоровлении, улучшении работы организма, укреплении мышечной системы, похудении, восстановлении энергетического баланса и получение хорошего настроения и позитивного настроя от каждого занятия!

Эта программа почти не имеет ограничений и доступна занимающимся любого возраста и разной физической подготовки, подарит радость движения, раскроет потенциал тела, но самое главное – научит любить себя, увеличит уверенность в собственных силах и веру в свои возможности.

Консультации и рекомендации по подбору палок для ходьбы, по вопросам питания, подбору одежды и обуви, контролю за своим самочувствием и ответы на многие другие вопросы вы сможете получить от инструктора на наших занятиях или при записи в группы.

Занятия проходят бесплатно.

Инструктор: Екатерина Щелканова.