Класс йоги "Старший возраст"

Основу программы составляют некоторые позы стоя с опорой, позы лежа на спине  и позы полусидя (это позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник). В этом классе перевернутые позы и многие другие асаны делаются в более мягком варианте. Используется много вспомогательных материалов  для раскрытия тела и уменьшения напряжения.

Занятия проходят 3 раза в неделю, продолжительность - 1,5 часа.

Стоимость занятия - 200 рублей.